福永万福广场附近的健身会所

深圳忙忙碌碌的生活，高压力的工作，你是不是感觉承受生活的压力越来越大，身体越来越差。祥鑫健儿健身会，给您全方位的运动，身心的放松.这里不仅拥有国内的健身器械，精致舒适的健身环境；同时拥有专业的教练人员，让你在运动的过程中更加游刃有余。

瑜伽能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。

专家的话： 瑜伽是一个在健身房就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少，倒不如选择较激烈的有氧运动来燃烧脂肪。

不过，不要看瑜伽的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜伽各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课後气喘嘘嘘、全身汗流浃背。

此外，瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间後 就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称