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一、发球的基本姿势:按发球时的基本姿势不同,发球可分为正手发球和反手发球两种。 (1)正手发球 [站位]单打时,一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近。双打时可站前一些。 [姿势]左脚在前(脚尖对网),右脚在后(脚尖斜向侧方),两脚距离与肩同宽,上身自然伸直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网之势。右手握拍向右后侧举起,肘部稍屈。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位(图6),举在身前。两眼注视对方准备接球的动向。(如下图)    正手发球可以用来发任何一种飞行弧线的球,在单、双打中都普遍采用。 (2)反手发球 [站位]站在发球区内较靠近前发球线的位置上。 [姿势]右脚在前,左脚在后,上身自然伸直,重心放在右脚上,右脚尖面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。   右手反手握拍,肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧,两眼注视对方准备接球的动向。

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