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很多上班族由于长期伏案工作，身体处于一种紧张僵硬的状态，“颈肩背疼痛”几乎成了办公室人群的通病。可如果你建议他们报个瑜伽班，他们却说：工作忙！好吧，今天小编就教大家如何利用一把办公椅瑜伽，能燃脂瘦身缓解颈肩背疼痛哟
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