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健身是个在中国还不普及的运动。健身其实是个很好减肥和增肥的运动，它主要体现在有氧和无氧，减肥的需要一直消耗来锻炼，而增肥的则需要锻炼之后立刻补充，这两者相对立的，完美在健身这个运动体现出来了。健身不需要有兴趣，因为其本身在我国发展就慢，所以没什么人了解，我们所能做的就是需要减肥增肥来去参与了解这个运动，无兴趣不可怕，就怕你有需要而又不去了解和肯定这个运动，欢迎前来免费体验，之后你就发现其实健身是个有乐趣de锻炼.
