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深圳后瑞瑜伽培训哪家好 【梵晶瑜伽】

瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜‌‌伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。
梵晶瑜伽培训开设、空中瑜伽、理疗瑜伽、纤体瑜伽、三瑜伽、哈他瑜伽、普拉提、等瑜伽特色课程。包含基础课程、瑜伽基础哲学 、运动解剖学/生理学、瑜伽饮食、实践操作课程,以及瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、体式纠正及辅助工具的运用。
哈他瑜伽:哈他瑜伽又名传统瑜伽,帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有体系中较实用的一个,也是人们较熟悉的。包括了一系列练习,通过身体的姿势,呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的,对神经系统,各种腺体好内脏都有大益处,是一个在于推动节奏的呼吸和开发身体潜能的流派。
空中瑜伽:受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性

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