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动感单车作为一种高效的有氧减肥运动，广受欢迎。运动时，运动者通过全身肌肉的配合，大幅度较强烈的运动蹬动车轮。当运动者需要更强力量的时候，可以调节单车阻力寻求更明显的力量支持。这项运动主要是通过阻力调节来达到消耗热量的目的。
高乔动感单车的阻力调节的磁控系统是利用磁铁与铝制金属产生所谓的涡电流而形成阻力，接触面积越大，涡电流的阻力就越强，这种刹车阻力方式不会有任何摩擦时会产生的屑。
阻力调节是动感单车核心的部分之一，运动者在运动时根据自身力量选择合适的阻力从而达到减肥健身的目的。
