瑜伽,是身体与灵魂的对话-深圳梵羽瑜伽会所

但是，瑜伽带给我们的绝不仅仅是这个，还有平衡、力量、宁静和喜悦。你会发现，它们远比减肥对你重要得多。平衡了，自然就不肥胖了。力量是从体位练习中直接得来的。通过练习战士一二三式、树式等体式，锻炼了我们的腿部力量；通过板式、屈肘动作、后仰支架式等，锻炼了双臂的力量；通过蝗虫式、弓式、单腿和双腿背部加强伸展式等，加强了脊椎、锻炼了我们的背部力量瑜伽呼吸会使你变得宁静。相对于我们平常习惯的胸腔呼吸而言，腹式呼吸是一种深度呼吸。它使大量的清新空气直接灌入身体的深处，大程度地滋养了身体各个器官和神经。在你深长地吸气、缓缓地吐气时，身体和内心会逐渐安静下来，注意力更集中，你变得更加从容不迫。宁静，更会使你对身边无所不在的浮躁看得更清晰。一颗宁静之心，能使你清醒地意识到有的人是多么焦虑、急不可待，只为了一些没有多大意义的争夺。宁静和从容，永远是高于浮躁之上的。当你站在宁静的高度时，利益之争在你眼里会显得暗淡无光，你会更多地付之以无谓的一笑。宁静，也使你的面容变得越来越祥和，这是相由心生。实际上，不仅面容祥和，你周身都会散发出安宁的、从容的气息。后我们要说说瑜伽的另一项赐予喜悦。如果你有了身体的力量和内心的宁静，很自然地，你就会变得越来越喜悦。以前，来自生活和工作的困难看起来那么强大，因为那时你没有一副强有力的身体，没有从容和博大的心灵。现在不同了，当你自己变得强大时，它们就渺小了。在一个一个地解决了它们之后，喜悦与日俱增，那就是征服苦难的喜悦。会所宗旨：梵羽国际传播的不仅仅是瑜伽，更是一种生活方式，帮助您培养年轻、优雅的体态，引导您感悟心灵的宁静，感受生命的喜悦！独处时可以瑜伽，聚会时可以瑜伽；瑜伽时可以分享.....不管多繁忙，都要爱护你的自我！瑜伽，拭去身心的疲劳焕发活力！瑜伽，用健康的方法来纤体！瑜伽，让内心更有力量，来对付孤独！也许，是时候调整生活状态了，不是吗练习瑜伽不需要有太多的天赋，需要的只是您对健康生活的追求和渴望！学院地址：深圳市龙华新区龙华街道东环一路与建设路交汇处人人乐三楼（东华明珠店）深圳市龙华新区民治街道梅龙路与工业路交汇处菁英汇教育城（新华城店）深圳市龙岗区布吉镇坂雪岗大道万科城二期南门风情商业街8号楼（万科城店）