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详情描述

魔鬼减肥训练营要多少钱


由于魔鬼减肥训练营是全封闭式的减肥机构,营员的吃住都已经包含在费用里面了,费用是根据你所选择的周期、课程还有营地等因素决定的。不同价格的训练营住宿环境、训练设备、饮食条件差别还是很大的。如果可以去营地实地考察一番。


魔鬼减肥训练营介绍


魔鬼减肥训练营是一种采用全封闭式减肥的训练模式,在整个训练期间,营员通过各种有氧无氧体育运动、科学的饮食控制和健康生活习惯的养成使得营员的体重能健康有效的下降。由于在训练营期间会培养营员养成健康的生活习惯即使出营后也不容易反弹。在营期间会严格限制辅助药物和节食。倡导营员使用健康科学的方式来减肥,因为魔鬼减肥训练营是健康安全的,很多肥胖学生都会利用暑假来训练营减肥。


魔鬼减肥训练营有效果吗


魔鬼减肥训练营采用的是科学的方法进行减肥的,运动燃脂大家都知道,燃脂消耗脂肪能降低体重,而魔鬼减肥训练营正是利用这个原理进行减肥的。所以训练营是不会没有效果的,只有效果好与差之分。当然减肥效果也会和参加的周期有关系。比如:1)7天营期主要是以塑形、调整生活习惯和饮食习惯为主;2)28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重;3)56天营期可以减掉身体体重的以上的体重;4)84天营期可以减掉身体体重的以上的体重。


魔鬼减肥训练营哪里好


减肥达人成立十年来,为实现好的减肥效果和更舒适的在营体验,通过引进世界尖端的美国原装进口健康检测设备,为营员提供全面的健康检查、预防医学体检和临床医学体检,并通过对营员身体多达7千-1万多项健康数据的采集,分析个体肥胖成因,清晰呈现人体组织器官所处的机能状态,并准确提供减肥过程中的注意事项。十年来,减肥达人已经帮助上万名肥胖人数解决肥胖的问题。


魔鬼减肥训练营课程介绍


1)热量消耗课程(有氧舞蹈Body jam,搏击操(Body combat),街舞,游泳等)

课程目的:消耗身体多余热量,帮助脂肪燃烧及消耗。


2)新陈代谢提高课程(杠铃操(Body pump),固定器械,自由器械,体能对抗)

课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢。


3)局部塑形课程(拉力带,TRX,小球课程,垫上课程)

课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛。


4)户外训练(爬山,徒步穿越海岸线,真人CS)

课程目的:增加训练乐趣,提高训练强度。


5)营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)

课程目的:纠正不良进食习惯,养成良好饮食习惯。


哪有魔鬼减肥训练营


随着运动减肥模式的兴起,魔鬼减肥训练营已经开始在全国遍地生根。但是选择训练营的时候一定要看该训练营的成立历史和实力。减肥达人已经成立十年,减肥达人目前已有三个营地,分别是1)国贸营地:深圳市罗湖区国际商业大厦东座2楼;2)沙井营地:深圳市宝安区沙井路377号京基百纳广场7楼;3)大运村场地:深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村(深圳信息职业技术学院),不论你是在西安,北京,上海只要带上行李都能轻松加入我们。


魔鬼减肥训练营会吃减肥药吗


魔鬼减肥训练营采用是健康减肥模式,因此是不会让营员通过吃减肥药或是节食的方式来增加减肥效果的。训练营的每一餐都是由专业的营养师精心调配,不仅要保证营员的营养均衡,还有保证营员能吃饱吃好。营地一般都会吃一些蛋白质较高的食物,比如牛肉、河虾、鸡腿等。而且每一餐都会有荤菜,而且菜品基本是每周不重复的。


魔鬼减肥训练营如何报名


如果你要参加训练营。需要按照如下步骤操作:1)选择减肥方案:预约、咨询确定减肥方案;提前一天入住训练营酒店;2)建立减肥档案:体检、健康体适能测评;3)量身定制方案:确定运动项目、运动强度、时间及频率;确定饮食热量摄入、培养健康生活方式;确保减肥安全、健康有效;4)全程指导执行:沟通减肥方案、明确减肥目的;减肥教练、营养师、减肥顾问全程制定;运动、营养、生活。


魔鬼减肥训练营常见问题


减肥期间要杜绝哪些食物?

高盐类食物:盐分较多的食物并不适合减肥爱好者食用,如动物内脏、部分蔬菜、添加亚硝酸盐的食物。这也是为何我们说从某种程度上讲,蔬菜并不特别适合当做主要食材进行减肥,不是说一根菜都不让你吃了,而是要看清楚,挑明白合适的蔬菜。知道他的局限和价值共存;腌制类食物:腌制食品,类似腊肠等,对于减肥爱好者同样是很恐怖的;加入了小苏打的面食,糕点:这里不仅仅是因为他们的糖分高,加入小苏打等后还会提升食物内自身的含盐量。


减肥锻炼是早晨好还是晚上好?

晨练不如暮练。这个时候你全身的交感神经变得活跃,体温随之上升,肌肉的力量和弹性都到达顶点,肺活量和心脏功能活跃,血液黏滞性小,关节灵活,整个身体处于主动的燃烧脂肪的状态,再加上雌性荷尔蒙分泌增加,心情也变得更加愉悦,因此到户外快走散步20分钟或遛狗20分钟,能大限度的燃烧脂肪、释放压力,还能更好地调节你体内的生物节律。