深圳梵羽瑜伽国际会所专业瑜伽馆让你更舒适的练习

在印度格言中，有这么一句话：“生命不外是在一呼一吸之间”也就是说我们活着正因为有了呼吸，且我们的活力也与呼吸的习惯、规律有着直接关系。可是在大多数时间里人们都忽略了这个过程。随着时间的推移，呼吸变得浅短，而且吸气大于呼气。这种功能紊乱的呼吸模式扰乱了自主神经的功能，导致体内堆积的毒素增加，造成疲劳，使我们在焦虑和沮丧的同时容易生病。而在瑜伽的世界里，呼吸不仅是一种身体行为，也是一个人从宇宙中吸取生命之气的过程。就说瑜伽的调息法吧，她可以让我们回复到正确的呼吸模式上。有节奏的、深长缓慢地呼吸，可以刺激脑细胞，使神经平静，净化血液，强化交感神经，平衡思维和身体。经过一段时间的调息练习，你会发现自己可以控制呼吸，减少疲劳烦闷或焦虑紧张时的情绪波动，使大脑和身体得以放松。

瑜伽是一种哲学，它包含了许多哲理，让人们了解人生（生命）的真谛，学会如何做人。瑜伽是东方心灵治学，通过调试内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，是一种减压和心灵美容的良方。瑜伽是传统的生命科学，东方的身体文化，包含了动（练筋、骨、皮），静（练精、气、神）结合的养生健身运动，适合各种年龄的人练习。瑜伽可优化人生存的内环境，以适应生存的外环境（生活环境、人际关系）。瑜伽的姿势像柔软体操、优美的舞蹈，它更是一种心操，使人们学会关注自己的内在世界，认识自我，提升自我。

会所常年开设课程：

高级瑜伽导师培训班、肚皮舞教练培训班、拉丁舞教练培训班、爵士舞教练培训班、名师集训班

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