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ly 介绍：

Kfly总共5个级别。级别一是市面上第一个采用膝盖高度的吊床设置的课程，更加安全练习，适合

Kf初级会员以及没有接触过空中瑜伽的会员，减少会员的恐惧感，更加适合各种瑜伽体式的练习，建立起第一步掌握地面以及半空中的动作的肌肉控制以及运用，练习到手的握力，核心力量，腿部力量，背阔肌力量，为下一个级别高空飞行瑜伽做准备，减低普通空中瑜伽练习中出现的头晕现象更加容易控制吊床和吊床产生感情，利用吊床提升身体的柔软度，提升脊柱和关节的灵活性，治疗多种脊柱问题，特别是脊柱侧弯，椎间盘突出，肩颈问题，以及因运动造成的各种受伤的朋友，轻松的掌握倒立的练习，锻炼学生的平衡性强化学员的背肌，腹肌，特别是腹横肌的练习，强化腹横肌能有效支撑腰椎部位，改善腰疼问题。塑身减肥效果显著。利用吊床可以轻松的进行平时地面无法做到的动作练习，也可以提升动作的难度，力度，通过吊床找到飞翔的感觉，孩童时期的乐趣，是一种全新的减压健身运动。