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睡眠不足还会造成其他的身体健康问题。比如：


1. 大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。


2. 皮层功能首映影响：使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。


3. 情绪障碍：焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐。


4. 免疫系统紊乱：机体的抵抗能力下降，患病的机率大大增加。


5. 内脏各功能紊乱：表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。


6. 血管血液流动不畅，头发生长所需的营养不足，使头发枯黄、开叉或容易脱落。