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有时候，真觉得生活的压力太大了考不上的研，干不完的工作，买不起的房，找不到的男盆友，减不下去的肥这些压力像是无法解除的封印一样，把人弄得精疲力尽。然而，比这些事更可怕的是，长期处于慢性压力

当遇到压力时，身体会发生什么？

一般来说，人的压力可以分为两种：急性压力和慢性压力。

急性压力是指面临突发、恐怖等情况时产生的压力，比如一只疯狗在后面追你，你身体会产生相应的应激反应，通过激发逃跑潜能，来躲避危险。再比如，领导交代了个紧急任务，要求一个小时后交，这时候身体会调动一切精力，去完成这个任务。

而慢性压力通过字面就能理解，慢慢地折磨你。比如工作kpi太高，自己又无法完成，每天感到十分焦虑。再或者是3个月后要交一篇高水平的毕业论文，自己完全无法下手时，会一直产生心理压力。

急性压力与慢性压力的不同在于，急性压力在压力解除后，身体能很快地恢复，比如熬夜完成了某个任务后，睡一觉就能缓解。但慢性压力是一种长期持续存在的压力，对人体产生严重的危害，因为身体始终无法有效地放松，一直处在一种应激状态下。