深圳攸攸瑜伽培训班

生于尘世，难免俗套，但不要让自己过得恣睢每个人都生活在浮躁的闹世，世道无常，粉饰太平的人充斥着地球。生于浮世，喜于瑜伽，便要寻找一种心灵的宁静。

我们焦虑，是因为同时关注好几件事情，做着手头的事情，心里还记挂着另外一件事情，我们会感觉很有紧迫感焦虑感。如果我们能专注于当下的事情，学会只是把手头的一件事做好，就不会那么焦虑。瑜伽就是一种让我们变得专注的练习。

瑜伽能让你安静下来，关注自己的身体，专注于自己的呼吸，通过瑜伽体式的习练，你将会越来越专注

瑜伽是让你学会专注于当下！

瑜伽教会你在浮华生活中，做一位淡淡的女子！

社会，她就是一个大染缸，不是你想在心中坚持某种信念就可以坚持某种信念，梦想，也往往会妥协于现实生活中的柴米油盐。

那么，就该寻求一种方式让我们拥有平和宁静的心灵，方能抵制一切尘世中的诱惑与烦恼，坚持自身的追求。

于是，有人选择了宗教，有人选择了避世，而我，始终选择瑜伽。

停下脚步，享受当下，伫目欣赏，平静内心，做一个淡雅不俗的自己。瑜伽是一种生活方式，是修身养性，是一种和谐的境界。

女人好的饰物就是与众不同的气质，做一个淡雅的女人，像秋叶般静美，淡淡的来，淡淡的去，淡淡的情，淡淡的相处，这是一种经历过太多后的淡定，是把一切都看开的一份豁达，不再对所有要求太多，只做好自己，活得简单而有味道

淡淡的风，淡淡的云，伴随只是淡淡的梦，把一切都看淡就获得一份宁静，就会拥有一种淡而雅致的风情。

和谐之美有着巨大的凝聚力，和谐之美犹如一幅画，一首歌。和谐之美不仅仅是赏析悦目，它的引人之处还在于对其他人有着强烈的感召力。

静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

一念一清净，一水一浮生”，这是佛家观念也是瑜伽修身养性的思想。瑜伽的体式如水，水的智慧在于变化，行呼则分，持吸则和，遇寒则暖，遇暖则融。善于改变自己的体式习惯，以变化应万变，是智者的本性心灵如山，山的智慧在于不变，伟岸定守，始终不渝，见证永恒。在体式变化中留有坚立，以不变应万变，是瑜伽仁者的本色是涵养

瑜伽仁者的不变，基于对身体与外物的明澈洞察与自我坚持。做一个瑜伽智者，像水一样以变应变，以适应生活嘈杂的环境做一个瑜伽仁者，像山一样，以不变应变，以保持自我智仁合一，正如山水合一才和谐，智仁兼备才无忧。

做山水般灵性之人，从容把握好变的内容与变的尺度。声音柔和，香气清郁，一切都带了点朦胧，如熏如醉。这就是瑜伽智慧人生的选择。

瑜伽，让你在一呼一吸间回归女子本应有的委婉，做一位淡淡的女子。

一个人生活，懂得自爱，两个人生活，懂得互爱，一家子生活，懂得互让，该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。

如此而已。

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