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详情描述
活动准备
08：00 深大北门天桥底（往宝安方向）集合
08：10 准备出发
08：20 莲花北A1出口集合
08：30 准备出发
08：30 水贝B出口过天桥往盐田方向集合
08：40 准备出发，过时不候。车上行程介绍，自我介绍，欢乐出行。
09：30 到达七娘山起点欧苏园，休整后领队带大家做热身运动
10：50 出发，土路、岩石路，有一小段路程需要手脚并用
12：00 中途找个阴凉处吃午餐，欢迎水果分享
13：50 七娘山主峰，东南西北都看看，看不到大海就看云海，人品好的话两者兼得
14：30 台阶下山，带好护膝，登山杖伸到较长
17：00 下到七娘山国家地质公园门口，返回车上分享美照跟体验心得
18：30 回到市内，记得约上今天牵你手的那位一起吃晚餐
用餐： 路餐，午餐需自带干粮
交通： 包车来回
【行程建议】
难度级别：
装备建议：登山鞋（运动鞋）、双肩背包、速干长衣裤、登山杖、护膝、帽子、头巾、太阳镜、手套、一次性雨衣、相机、充电宝等
干粮建议：牛肉干、无穷鸡翅、八宝粥、面包（湿润）、火腿肠、榨菜、辣条等
水果建议：桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等
饮水建议：1.5-2L
拒绝服装：裙子、短裤、高跟鞋、拖鞋等
线路补给：起终点有厕所，中途无补给
以上建议仅供参考，非必需所有都带，大家看自身情况、天气情况而定
