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人人都惧怕癌症,那么就助您预防癌症 癌症的发生与饮食习惯有很密切的关系,因此预防癌症首先要从饮食入手,少吃或者不吃一些强致癌作用的食物。下面为大家介绍一些日常生活中常见的易致癌食物,尽量要远离它们。 一、烧烤食物

夏季到了,晚上的夜生活也逐渐丰富,烧烤啤酒应该是人们优先的选择,但是我们一定是要少吃烧烤的,它虽然让人很爽,但是是致癌的高发食品,烧烤中含有多种致癌物质,不宜多吃。

二、熏制食品

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含致癌物,常食易患食道癌和胃癌的发生,所以是不宜多吃的。

三、油炸食品

相信大家都知道油炸食品多食的坏处,但是就是诱惑力太多,很多人都经受不住诱惑,食物煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃,咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。这里告诉你吃多了会得癌症的,会对您的生命造成危险的。

四、太咸的食物

清淡的食物可以帮助我们清理肠胃,每个人的食物都不应该吃的过咸,咸蛋、咸菜等食物均含有致癌物质,少吃。

五、发生霉变的物质

霉变的食物是千万不可以吃的,它含有很多致癌物质,有些人当水果等食物长霉时,认为把它切掉就可以吃了,这种做法是玩玩不正确的,米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素黄曲霉菌素。


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